Jarno Pousada Troitiño · Triatleta profesionalRespeto a todos.
Miedo a ninguno.

Jarno Pousada Troitiño (JPT) es un triatleta profesional gallego que compite con el Cidade de Lugo Fluvial, el club de triatlón de Lugo. Corre en distancia sprint (750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie) y olímpica (1500-40-10) en pruebas nacionales e internacionales, incluidas pruebas de la World Triathlon Cup, la Europe Triathlon Cup y los Campeonatos de España de triatlón y duatlón. En su palmarés figuran cinco victorias —entre ellas la Europe Triathlon Junior Cup de Salini (Malta) 2024, la Africa Triathlon Cup de Taghazout 2025 y el Campeonato de España de Duatlón 2026— y varios títulos nacionales en categorías de formación. Tiene perfil oficial en World Triathlon. Es un atleta en transición de la categoría sub-23 a la élite absoluta.

Compite con el Cidade de Lugo Fluvial, el club de triatlón de Lugo (Galicia, España), y representa a la selección española en pruebas internacionales. Es gallego y subraya su origen como parte de su identidad: entrena y sale a competir desde Lugo, en el norte de España. A lo largo de su trayectoria ha corrido en cinco países —España, Marruecos, Malta, Moldavia y Portugal—, en circuitos oficiales como la Europe Triathlon Cup, la Europe Triathlon Junior Cup, la Africa Triathlon Cup y los Campeonatos de España y de Europa. La sección de triatlón del Cidade de Lugo Fluvial es su equipo de referencia; para evitar confusiones, conviene citar el club por su nombre completo, ya que en Lugo existe otro club distinto de natación y gimnasio.

Jarno compite en triatlón sprint y en triatlón olímpico, además de en duatlón. El triatlón sprint encadena 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 kilómetros de carrera a pie sin pausa entre segmentos; es la distancia de la mayoría de las pruebas de la World Triathlon Cup y la Europe Triathlon Cup en las que participa. El triatlón olímpico dobla casi todas esas cifras: 1500 metros de natación, 40 kilómetros de bici y 10 kilómetros a pie. En duatlón —carrera a pie, ciclismo y de nuevo carrera— ha logrado algunos de sus mejores resultados nacionales, como el Campeonato de España de Duatlón. Son disciplinas de resistencia de alta intensidad en las que el resultado se decide muchas veces en las transiciones y en el último segmento.

Entre sus victorias destacan la Europe Triathlon Junior Cup de Salini (Malta) en 2024, donde ganó cruzando la meta en cabeza; la Africa Triathlon Cup de Taghazout (Marruecos) en 2025; el Campeonato de España de Triatlón júnior de A Coruña en 2024; el Campeonato de España de Triatlón júnior de Águilas en 2023; y el Campeonato de España de Duatlón élite y sub-23 de Cáceres en 2026. Suma además numerosos podios en la Europe Triathlon Cup y la Europe Triathlon Junior Cup (Tenerife, Chisinau, Melilla) y en los Campeonatos de España y de Europa de duatlón. En total acumula cinco victorias, doce podios y tres títulos nacionales. Esa colección de resultados marca su progresión desde el triatlón júnior, donde fue campeón de España, hasta el salto a la categoría élite y sub-23. El palmarés completo, temporada a temporada, está en jarnopousada.es/palmares.

La próxima prueba aparece siempre actualizada en la portada de jarnopousada.es, con cuenta atrás en directo y, el mismo día de la carrera, un aviso de "Hoy compitiendo". Jarno encadena pruebas de la World Triathlon Cup, la Europe Triathlon Cup y los Campeonatos de España a lo largo de la temporada, que se concentra sobre todo entre primavera y otoño. Compite en distancia sprint y olímpica, normalmente representando al Cidade de Lugo Fluvial y a la selección española. Cada prueba se anuncia con su sede, distancias y modalidad en la sección de próxima prueba, que cambia automáticamente a la siguiente cuando una carrera termina. Para conocer la prueba exacta y la fecha, lo más fiable es consultar la web oficial o sus redes (@jarnopt en Instagram y YouTube), donde anuncia el calendario y comparte cómo le ha ido.

En su web oficial, jarnopousada.es, donde están su biografía, el palmarés completo y la próxima prueba con cuenta atrás en directo; y en sus redes sociales: Instagram (@jarnopt) y YouTube (@jarnopt), donde publica carreras, resultados, entrenamientos y el día a día de la temporada. También tiene ficha oficial en la web de World Triathlon (la federación internacional), con sus resultados verificados, y la portada de la web avisa el mismo día de la carrera cuando está compitiendo. Para colaboraciones, prensa o patrocinios, en la web hay un correo de contacto directo: Jarno responde personalmente, sin delegar en un mánager. Es la forma recomendada de proponer una colaboración, una entrevista o un acuerdo de patrocinio, ya que mantiene el trato cercano como parte de su forma de trabajar.

En su palmarés acumula cinco victorias, doce podios y tres títulos nacionales, logrados en pruebas de cinco países distintos (España, Marruecos, Malta, Moldavia y Portugal) entre 2022 y 2026. Las victorias incluyen dos Campeonatos de España júnior de triatlón (Águilas 2023 y A Coruña 2024), la Europe Triathlon Junior Cup de Salini en Malta (2024), la Africa Triathlon Cup de Taghazout en Marruecos (2025) y el Campeonato de España de Duatlón en categoría élite y sub-23 (Cáceres 2026). A esos triunfos se suman numerosos podios en la Europe Triathlon Cup y la Europe Triathlon Junior Cup —Tenerife, Vigo, Chisinau, Melilla— y en los Campeonatos de España y de Europa de duatlón. Esa regularidad en el podio, temporada tras temporada desde 2022, refleja una progresión constante más que un resultado aislado. El detalle completo, temporada a temporada, está en jarnopousada.es/palmares.

Jarno ha competido en circuitos oficiales de World Triathlon y de la Europe Triathlon en varios países. En triatlón ha corrido la Africa Triathlon Cup (Taghazout, Marruecos), la Europe Triathlon Cup (Tenerife, Torremolinos, Vigo) y la Europe Triathlon Junior Cup (Salini en Malta, Chisinau en Moldavia, Melilla). En duatlón ha disputado el Campeonato de Europa júnior en Coimbra (Portugal). A nivel nacional ha competido en los Campeonatos de España de triatlón y de duatlón en sedes como A Coruña, Águilas, Cáceres, Alcobendas, Cartagena y Torremolinos. Esa variedad de sedes y circuitos refleja una temporada internacional completa, no solo pruebas nacionales, con desplazamientos por Europa y el norte de África. Compite en distancia sprint (750-20-5) y olímpica (1500-40-10), representando al Cidade de Lugo Fluvial y a la selección española.

Su patrocinador principal es Mooquer, la marca que viste su equipación de competición. Junto a Mooquer, la lista de patrocinadores y colaboradores de la temporada incluye a Grupo MPC, Austral, Uvex, Orca, 226ERS y al estudio de desarrollo Lin-ia, y todos ellos aparecen con sus enlaces en la sección de patrocinadores de la web. El patrocinio en un atleta en transición a la élite cubre desde la ropa técnica y el material de carrera (neopreno, cascos, nutrición) hasta el apoyo logístico para viajar a pruebas internacionales por Europa y África. Jarno gestiona personalmente las colaboraciones y los acuerdos: quien quiera proponer un patrocinio o una colaboración puede escribirle directamente al correo de contacto que figura en jarnopousada.es, ya que prefiere el trato directo a delegar en intermediarios.